Pe scurt
- Blatul biroului are nevoie de circa 500 lux, lucru pe care o lampă de birou de 500 până la 800 lumeni îl asigură de obicei.
- La lucru se potrivește lumina albă neutră de aproximativ 4 000 K, iar seara, la citit, ajută 2 700 până la 3 000 K, mai caldă.
- Pune lampa pe partea opusă mâinii cu care scrii și în afara reflexiei din monitor.
- Alege un model fără pâlpâire, cu braț reglabil și dimmer, și lasă în cameră aprinsă și o lumină slabă în fundal.
Prima greșeală a majorității oamenilor este că se bazează la birou doar pe lumina din tavan.
Ce găsiți în articol:
De ce nu ajunge lumina din tavan
Lustra sau plafoniera luminează toată camera, dar peste birou umbra capului și a umerilor tăi acoperă lumina. Umbra cade direct pe hârtie sau pe tastatură, iar ochii se obosesc. De aceea lampa de birou nu înlocuiește lumina din tavan, ci o completează.
Nu lucra nici doar cu lampa într-o cameră întunecată. Un monitor luminos într-o încăpere întunecată poate obosi ochii, așa că lasă în fundal aprinsă o lumină slabă.
Câtă lumină îți trebuie
Fluxul luminos se măsoară în lumeni (cât de multă lumină emite sursa), iar iluminarea în lux (cât ajunge pe blat). Pentru lucrul la calculator și pentru scris se recomandă în jur de 500 lux. Pentru citit text mărunt sau pentru desen poți adăuga liniștit mai mult.
| Activitate | Iluminare orientativă a biroului | Ce cauți la lampă |
|---|---|---|
| Lucru la calculator | în jur de 500 lux | 500 până la 800 lumeni, dimmer |
| Scris și citit pe hârtie | în jur de 500 lux | 600 până la 800 lumeni, lumină din lateral |
| Desen, lucru manual | până la 750 lux | lampă mai puternică, cu redare bună a culorilor |
| Birou pentru copii | în jur de 500 lux | lampă fără pâlpâire, braț reglabil |
Valorile sunt orientative și depind și de distanța dintre lampă și blat; puterea exactă o găsești în specificațiile lămpii.
Nu te baza pe wați. Puterea consumată nu spune nimic despre luminozitate, contează lumenii de pe ambalaj.
Ce culoare a luminii alegi
Nuanța o stabilește temperatura de culoare, măsurată în kelvini. Cu cât numărul e mai mic, cu atât culoarea este mai caldă și mai galbenă.
- 2 700 până la 3 000 K este o nuanță caldă, bună pentru citit seara.
- 4 000 K este albul neutru, recomandat adesea pentru lucru și învățat, care nu dă un aer de spital.
- Peste 5 000 K este albul rece, albăstrui, care la birou devine mai degrabă deranjant.
Dacă desenezi, coși sau lucrezi cu culori, uită-te și la indicele de redare a culorilor CRI. O valoare de 80 sau mai mare ajunge la scris și la lucrul pe calculator, iar pentru activitățile în care culorile trebuie să fie exacte caută 90.
Unde pui lampa
Poziția contează la fel de mult ca puterea lămpii. O lampă pusă prost face umbră pe hârtie sau reflexie în monitor.
Alege partea
Dreptacii pun lampa în stânga, stângacii în dreapta, ca mâna să nu arunce umbră pe hârtie când scrii.
Mut-o puțin în față
Razele trebuie să cadă pe suprafața din fața ta, nu pe monitor și nici în ochi.
Verifică reflexiile
Așază-te la birou și uită-te la ecran, să vezi dacă lampa se oglindește în el. Dacă da, întoarce abajurul în altă direcție.
Completează lumina ambientală
Lasă în cameră o lumină slabă, ca să scadă contrastul dintre monitor și fundal.
Becul sau cipul LED nu trebuie să se vadă direct din locul în care stai. Ascunde-l sub abajur sau după marginea lămpii.
Ce tip de lampă de birou alegi
Lampa de birou există în mai multe variante, iar fiecare se potrivește altui birou.
- Lampa cu braț articulat se poate roti, îndoi și prelungi, deci este alegerea cea mai universală pentru majoritatea birourilor.
- Lampa cu clemă se prinde de marginea blatului și economisește spațiu, potrivită pentru birourile înguste.
- Veioza clasică cu abajur creează un cerc plăcut de lumină pentru citit, dar la lucrul îndelungat este mai puțin practică.
- Lampa lată, cu sursă mai lungă luminează blatul mai uniform, ceea ce apreciază cei care lucrează cu două monitoare sau cu multe hârtii.
Iluminatul LED al biroului
Majoritatea lămpilor de birou de azi au sursă LED, care se încălzește puțin și durează mult. Doar eticheta LED nu spune însă nimic despre calitatea luminii. Verifică întotdeauna lumenii, temperatura în kelvini, indicele CRI și dacă lampa pâlpâie.
La ce te uiți când cumperi
Merită să citești parametrii, pentru că tocmai ei deosebesc o lampă bună de una ieftină.
- Dimmerul și reglarea temperaturii îți permit să ajustezi nuanța după ora din zi.
- Lipsa pâlpâirii (flicker-free) sporește confortul, mai ales la lucrul îndelungat și la copii.
- Brațul stabil păstrează poziția setată și nu cade.
- Lungimea brațului stabilește dacă lampa acoperă tot blatul.
- Abajurul sau difuzorul împrăștie razele și previne orbirea.
Poți alege dintre veioze și, dacă îți amenajezi tot locul de lucru, și dintre birouri.
Veioze
BRILAGI - Lampă cu petrol MERLIN transparent/auriu/patină
De birou, în stil rustic, în stil provence
În stoc
BRILAGI - Lampă cu petrol MERLIN portocalie
Cu întrerupător, în stil retro, din sticlă
În stoc
Retro Table Lamp Plum with Fabric Shade - Captain
De birou, - bec tip LED, cu întrerupător
În stocLivrare gratuită
Lampă de masă retro portocalie cu sticlă - Mabel
De birou, pentru noptiere, cu întrerupător
În stoc
Veioză crem/aurie cu abajur textil (înălțime 47 cm) Yakamoz – Opviq lights
De birou, din lemn, pentru noptiere
Disponibil în 3 e-shop-uri
Lampă de podea Japandi din lemn de nuc cu abajur textil 90cm - Lamel
De birou, din lemn, cu întrerupător
În stocLivrare gratuită
HOMCOM Masă de noapte neagră cu lumină LED, Front lucios cu 2 sertare, pentru Sufragerie, Dormitor | Aosom Romania
De birou, din lemn, pentru noptiere
În stocLivrare gratuită
Veioza Yndra Bej-Auriu 22x37 cm
De birou, pentru noptiere, în stil modern
Disponibil în 2 e-shop-uri
Birouri
Birou Electric Reglabil pe Înălțime cu Sertar Ascuns, Încărcare Wireless & USB, Senzor de siguranță, 120x60, Nuc/Negru
120×60 cm, pentru calculator, de scris
În stocLivrare gratuită
ELEVON ST01 - Cadru electric reglabil pentru birou, 2 motoare, înălțime reglabilă 70–114 cm, structură extensibilă 112–165 cm, 4 memorii, senzor anti-coliziune, funcționare silențioasă, Negru
70-114×112-165×52 cm, extensibil, pentru calculator
În stocLivrare gratuită
Masa de Birou HOMCOM cu Sertare si Rafturi Torpedou, Alb, 120x49x72cm | Aosom RO
72×120×49 cm, pentru calculator, de scris
În stocLivrare gratuită
HOMCOM Birou modern alb cu 3 Sertare si Rafturi in Lemn 120x49x72cm
72×120×49 cm, pentru calculator, de scris
În stocLivrare gratuită
Birou TAYLOR SONOMA 80x50cm
76×50×80 cm, pentru calculator, de scris
Disponibil în 4 e-shop-uri
În stoc
Birou Electric Reglabil pe Înălțime cu Sertar Ascuns, Încărcare Wireless & USB, Senzor de siguranță, 120x60, Negru
În stil modern, mat, decor stejar
În stocLivrare gratuită
Birou gaming OFF 300 – Sistem LED RGB
73-74×120×60 cm, pentru calculator, de scris
În stocLivrare gratuităÎntrebări frecvente
Care este iluminatul corect pentru birou?
Iluminatul corect al biroului înseamnă o lampă de birou care luminează din lateral și dă blatului în jur de 500 lux în alb neutru, plus o lumină slabă în fundal.
Câți lumeni trebuie să aibă o lampă de birou?
Pentru majoritatea birourilor ajunge o lampă de 500 până la 800 lumeni. Pentru desen și lucrări fine alege o lampă mai puternică, cu redare bună a culorilor.
Ce culoare a luminii alegi pentru birou?
Albul neutru de aproximativ 4 000 K. O nuanță mai caldă, de 2 700 până la 3 000 K, se potrivește pentru citit seara.
Pe ce parte pui lampa de birou?
Pe partea opusă mâinii cu care scrii: dreptacii în stânga, stângacii în dreapta. Lampa nu trebuie să lumineze monitorul sau ochii.
Îți ajunge doar o lampă de birou pentru lucru?
Nu. O lampă singură într-o cameră întunecată creează un contrast mare cu monitorul, iar ochii se pot obosi mai repede.
Să lucrezi cu plăcere la birou și fără ochi obosiți!
